Pilates

Apprenez à maîtriser les techniques de Pilates pour renforcer votre corps et améliorer votre posture tout en douceur.

Pour une pratique plus tonique basée sur le renforcement global du corps.

A la carte, en solo ou en duo, une séance adaptée à vous.

LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
Pilates
11h - 12h

Pilates / Yoga
9h30 - 10h45
(à Lagnes)*
Pilates doux
9h - 10h

Pilates avancé
12h30 - 13h30

Pilates avancé
12h30 - 13h30

Pilates
19h - 20h15
(à Lagnes)*

* organisé par l'association récréation sportive de Lagnes

Massage

Selon votre besoin, massage non pris en charge par la sécurité sociale :

CONFORT
Massage (de 30 ou 60 minutes) adapté à vos maux ou vos besoins.
DE RECUPERATION SPORTIVE
Pour les sportifs qui souhaitent une récupération musculaire rapide et efficace. Ce soin peut être réalisé en massage de 45 ou 60 minutes ou en plusieurs massage de 30 minutes.

Pour équilibrer votre corps et soulager vos douleurs, une séance de 60 minutes de traitement manuel global.